#بدن_سکسی
🔴دستگیره های قابلمه که به پهلوت چسبیده رو با این حرکات آب کُن
چرخش روسی
پلانک از پهلو
اسکیترز
کرانچ ایستاده به پهلو
هر کدام ۳ ست ۱۲ تا ۱۵ تایی
#Helsinki
@KiriMohemSport
Forwarded fromکیری مهم اسپورت | Kiri Mohem Sport
153
39
13
6
4September 27, 2026 36.1K 861