▪️ Гиппокамп регулирует стресс: эта часть мозга растёт в качалке, а отвечает за когнитивные способности, борется с Альцгеймером и выгоняет кортизол.
▪️ Ваши силовые — важны. Физически слабые люди на 42% чаще сталкиваются со стрессом, показало исследование. Важнее всего базовые движения.
▪️ Спорт уничтожает стресс. Именно спортсмены лучше всех развивают гиппокамп и системно лучше справляются со внешними раздражителями.
Почему ты до сих пор не в КОКОчалке?
