у меня немного внеплановая работа на 3 недели. даже мини блог снимала + я так лучше контролирую день и питание в целом. утром поела половинку от протеинового пудинга(80кк), а на обед родители мне показали местечко которое не так давно неподалёку открыли и мы поели там, поэтому проконтролировать калории не смогла, заказала рис с курицей и общие овощные закуски, вечером съела мясные чипсы. недавно купила 2 пачки просто чтобы были, и они вроде и безопасные там буквально один белок, но соль в них меня смущает и то что не сильно насыщают
2August 4, 2026 25
