Мало просто иметь энергию. Важно понимать, куда она уходит и как её восполнять.
Утром ты бодр и полон энергии. Кофе горячий, настроение ничего. А потом сообщение зацепило, разговор выбил, отвлёкся, мысленно куда-то залез — и через пару часов уже ни настроения, ни желания что-то делать. Хотя ничего большого не произошло.
В итоге энергия уходит не на что-то одно большое, а понемногу — на разговоры, переключения, мысли, чужие задачи. И часто даже не замечаешь, сколько её ушло.
12 августа на мастер-классе «Энергия» будем разбираться, что забирает энергию, что возвращает и какие действия можно заменить. Разберём нефункциональные действия, отвлечения, источники и поглотители энергии, технику замещения, стадии принятия, рефрейминг и манифест.
Чтобы не просто понимать, куда уходит энергия, а уметь возвращать себя в состояние, когда хочется делать важное. И чтобы после всех дел ещё оставалась энергия просто жить.
12 августа | 19:00
Островского, 60, офис 320
Записаться
August 10, 2026 65
