А всегда ли ВЕС это психологическая история?
Индустрия спорта закидает меня помидорами, если я категорически отвечу «ДА». Но это факт.
Со стороны психоанализа вес - это симптом. Внешний контур отражает то, что происходит внутри. Переедание тоже симптом, потому что головой мы всё понимаем, а ведём себя порой совершенно иначе 😉
Признать это и изменить гораздо сложнее, чем просто запретить себе есть и начать упорно заниматься спортом. Перед этим я настоятельно рекомендую ответить себе на три вопроса:
· чего мне сейчас не хватает?
· что я себе запрещаю?
· как я хочу себя чувствовать и ощущать?
Честные ответы, как говорится, рецепт к действию 🙌🏻
И важное дополнение : вес часто становится контейнером для того, чему мы не даём голоса. Он говорит на языке тела о том, что мы не решаемся произнести вслух. Ответы на эти три вопроса - это не просто слова, это ключи к вашему бессознательному. А ключи, как известно, открывают двери.
4
2
2August 20, 2026 59
