→ частая «возьня» и подсосы по ночам
→ подутренний сон только с грудью или только на руках
→ ночные гуляния
→ короткие / чуткие сны днем, которые трудно продлить…
Нет, это не регресс, не «негативная ассоциация», не зубки.
Это слабое давление сна.
Снижает его 3 фактора:
1. Нехватка нагрузки для возможностей малыша (условно, 2 часа езды в коляске, которые 7-месячный ребенок мог бы активно провести на полу).
2. Короткое время бодрствования между снами. Еще 2 недели назад могло подходить, а теперь его недостаточно, чтобы набрать норму общего ВБ.
3. Слишком много сна в целом. На руках / на груди / ночью и днем — столько, сколько ребенку УЖЕ не нужно.
За ненадобностью качество сна начинает портиться — сон становится чутким, прерывистым. Ребенок капризничает, так как не высыпается. Мы снова пытаемся его отсыпать — круг замыкается.
Переход на 3 сна и удлинение ночи до 12 часов в данном случае
— это самый безграмотный способ наладить ночь, потому что:
а) сна НЕ становится меньше в стуках (может, даже больше, но кудааа 🫠)
б) ребенку приходится слишком много гулять между снами — он переутомляется.
Еще одно отстойное решение — ориентироваться только на таблицы, выстраивая режим.
Цифры условны, а вот на симптомы как раз и нужно опираться.
Все алгоритмы для коррекции режима под индивидуальные нормы от 4 месяцев до 1.5-2 лет — в практикуме «Давление сна» 🔗
