10
Вчера мы с вами тренировались говорить «нет». И мне кажется, это очень хорошо продолжает тему, о которой я сейчас много говорю.
Потому что одно дело понять головой, что тебе нужно меньше брать на себя, больше отдыхать, отпускать старое и освобождать пространство.
И совсем другое, реально начать это делать.
Мы часто знаем, что нам мешает. Знаем, что давно пора разобрать шкаф, удалить половину телефона, закончить какие-то дела, перестать прокручивать один и тот же разговор и наконец-то дать себе выдохнуть.
Но почему-то всё время откладываем. Когда всего накопилось много, непонятно, за что хвататься первым.
Именно поэтому я решила не оставлять эту тему только в постах.
Я хочу снова провести свой 7-дневный марафон «Время обновляться».Это будет неделя, в которой мы будем постепенно освобождать пространство вокруг себя и внутри себя: работать с мыслями, состоянием, домом, телом, незавершёнными делами и тем, что незаметно забирает силы.
Каждый день я буду давать вам короткую практику и конкретное задание, которое можно выполнить примерно за 10–15 минут.
Без необходимости срочно становиться новой версией себя. Без гонки за идеальным результатом.
Просто один небольшой шаг в день.
И мне нравится именно такой формат, потому что после него у вас останется не только ощущение «я что-то послушала», а свой собственный опыт: вот это я сделала, вот это отпустила, вот здесь стало легче.
Подробности расскажу уже совсем скоро. А пока я продолжаю собирать для вас всё самое интересное по этой теме.
А раз мы заговорили об освобождении и очищении, давайте сегодня посмотрим еще раз на камни, которые я сама часто использую в этой теме и показывала вам их в своём эфире. Кто не смотрел - посмотрите.
Про камни в следующем посте
