Энергия — все то, что мы воспринимаем нашим вниманием.
Т.е. то, что связывает нас с ложным представлением о себе, которое можно разбить на уже знакомые 5 групп:
1. Информация
2. Желания
3. Мысли-образы
4. Ощущения
5. Тело
И работа с энергией это — осознанное очищение нашего внимания от этих групп.
Например при переходе в сон со сновидениями из внимания пропадает тело.
Происходит энергопереход, в результате которого тепловая энергия тела перестает восприниматься и в восприятии появляется тонкая энергия сновидения.
Если осознанно воспринимать переход в сон, то будет примерно так:
1. Внимание успокоилось
2. Тело расслабилось и по спине пошла волна жара
3. Тело стало невесомым и появилось сильнейшее ощущение страха (с практикой страх уходит и заменяется радостью)
4. Ощущение страха трансформируется в ощущение полёта и происходит проваливание/полёт/...
5. Начинается визуальный ряд (сновидение)
Собственно основная проблема тут в пункте 3, так как по сути засыпание это мини-смерть и сознание попытается включиться в работу, чтобы прервать этот процесс.
Поэтому критически важно постоянно разбирать, что вы не тело.
Но это не бубнёж "я не тело, я не тело", а именно логическое рассмотрение, где нужно испытывать свою логику, приводить факты, думать, ...
Если так делать, то понимание укоренится в глубокие слои сознания, что и сделает возможным сознательный переход в сон.
Энергия. Предостережения
Сразу скажу, что неправильный вариант для 99.999% людей — это работа с энергией через вещества и другие сильные практики.
Представьте, что у человека есть вера в то, что он тело и он получает опыт его растворения или наслоения подсознательных проекций на реальный мир.
Результатом будет только одно — сильная психическая травма.
Я знаю, что не тело
И да, еще важный момент — доказательством того, что вы не считаете себя телом, это возможность войти в осознанное сновидение из состояния бодрствования.
Если не можете, то, во-первых, — о веществах и других мощных энергопрактиках даже и не стоит думать.
Во-вторых — вот эти все "я все понял" / "все есть я" / "все есть пустота" / "это симуляция" / ... это галоперидольный бред, зовите санитаров.
Итог
Если у вас не было опыта отпускания тела и осознанного ухода в сон, то вы все еще глубоко верите, что вы тело.
И следовательно ваше понимание философии/религии/мира/себя/... примерно на уровне нуля
В общем-то это ок.
Надо это просто признать и заняться базой — аналитическим рассмотрением того, что вы называете собой.
Это вообще самый первый шаг, который надо сделать и без которого никогда не будет истинного Созерцания.
И да, это именно первый шаг, так как есть еще много чего:
— Контроль тела/речи/ума
— Успокоение ума
— Концентрация
— …
