🔵🔵Я В ПОИСКАХ ПСИХОЛОГА, НО ИДТИ К НЕМУ УЖАСНО НЕЛОВКО И СТРАШНО
Если у вас была такая мысль — вы не одиноки.
Многие представляют первую встречу примерно так:
❌Нужно прийти и сразу рассказать незнакомому человеку всё самое личное.
❌Признаться в своих слабостях.
❌Показать то, что обычно скрываешь даже от близких.
❌Вывернуть душу.
Неудивительно, что страшно и смутительно.
☀️Скажу честно: когда-то мне самой было очень неловко обращаться за психологической помощью.
Хотя я уже интересовалась психологией, получала образование и понимала ценность терапии. И даже осознавала потребность в помощи специалиста.
Но между «понимать и хотеть» и «решиться» оказалась большая дистанция.
🌿Сначала я выбирала самые безопасные способы контакта.
Читала статьи.
Задавала анонимные вопросы.
Участвовала в форумах.
Первые сессии были в текстовом формате.
А начала серьёзно с учебной групповой терапии.
‼️Мне хотелось сначала понять, как это вообще работает и можно ли там чувствовать себя в безопасности.
Только потом я начала присматриваться к специалистам, выбирала самых безопасных, понимающих, добрых.
‼️Наблюдала, как они говорят о людях и их сложностях.
И лишь после этого решилась попробовать личную терапию.
Сейчас, работая психологом, я часто вижу похожую историю у клиентов.
🔵Человек не сомневается, что ему тяжело. Он сомневается, стоит ли обращаться за помощью.
Ведь вроде бы:
— не всё так плохо;
— другие справляются;
— можно ещё потерпеть;
— вдруг я просто преувеличиваю.
Поэтому многие годами остаются один на один с тревогой, стрессом, сложностями в отношениях, последствиями травматичных событий или постоянным внутренним напряжением.
🌿Именно для таких случаев я создала формат «Сессия-разбор». Это возможность развеять сомнения и бережно познакомиться со мной.
Это не терапия и не обязательство работать дальше.
Это возможность спокойно начать разбираться в своей ситуации и понять, что вообще с вами происходит.
Если сейчас вы думаете:
— «Со мной что-то не так»;
— «Я запутался(ась)»;
— «Мне тяжело, но на терапию пока не готов(а)»,
то этот формат может подойти.
🌿Сессия проходит в мессенджере голосовыми сообщениями в реальном времени, без видеозвонка. Можно быть дома, с чаем и пледом, без необходимости куда-то ехать и переживать, как вы выглядите.
‼️В июне у меня есть 2 бесплатных места на такую сессию-разбор. Вместо 1500/60 мин.
Если хотите попробовать этот формат, напишите мне в личные сообщения слово «РАЗБОР».
Ваша психолог-профи из Красноярска, Светлана Смирнова 🌿
Обо мне и моём методе работы
https://vk.ru/wall11126421_5951
1
1
1June 5, 2026 84 1
