Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Донцова | С любовью к себе: post #551 — TG.ME

Донцова | С любовью к себе@juldoit · 165 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/juldoit/551

1

March 2, 2026 84

More from this channel

Красотки! Я очень люблю этот блог и говорить о движении, об успехах моих прекрасных девочек. Но говорить тут стало не возможно. В общем впн не тянет. Для тех кто желает время от времени заряжаться тренировочной мотивацией и делать мои бесплатные тренировки милости просим на стену в ВК, красотки: https://vk.ru/juldoit 85·Apr 7

Мотивация — это искра. Она вспыхивает и гаснет. Сегодня ты горишь идеей. Завтра нет сил встать с дивана. Если строить здоровье на эмоциях, оно будет шатким. Потому что эмоции переменчивы. Дисциплина — это не кнут. Это тихое решение. Делаешь что-нибудь, как-нибудь. Маленькие шаги для себя Не «хочу», а «важно». Не «есть настроение», а «это моя забота». Мотивация приводит к началу. Дисциплина приводит к результату. Не жди вдохновения. Оно приходит в процессе. Просто начни. Бережно. Шаг за шагом 85·Mar 24

Дети не слушают, что мы говорим. Они смотрят на то, что мы делаем. Когда я иду в зал с дочкой, я не просто тренируюсь. Я еще и тревожусь, чтобы на нее не упали 25 кг. Я показываю ей, что забота о себе — это нормально. Что движение — это радость. Что сильное тело = сильная жизнь. Она ещё не знает, что такое «дисциплина». Но она видит: мама выбирает здоровье. И получает от этого кайф. И надеюсь: однажды это станет её выбором тоже. Где движение — это про жизнь, а не про страдания 83·Mar 17

Такие интересные пациенты сегодня были. Голова кругом. Сегодня было самое сложное течение рассеянного склероза, из всех что я видела. Очаги в мозжечке и как следствие все нарушения разом: от двигательных до когнитивных. Ходьба отсутствует полностью, мышц почти нет, агрессивное поведение и сложности в восприятии информации. Ещё была девушка с инсультом, которая не может говорить и воспринимать информацию, общение почти невозможно, но двигательные навыки хорошо сохранены. Была девушка, которая пережила клиническую смерть и уже 2 года не может разговаривать, но пользуется карточкой с азбукой, и с ней возможно общаться. хорошо сохранены когнитивные навыки и все понимает, и может выполнять задачи. Но двигательные навыки почти отсутствуют. Ну и уже привычный Паркинсон. Мужчина с великолепно сохранными двигательными навыкам, на занятии с которым мы сделали все что могли: от вестибулярных упражнений до силовых. 70·Mar 16

Суббота. День для себя. Мы всю неделю отдаем время делам. Работе, быту, другим людям. А на себя часто остаются остатки. Сегодня можно иначе. Спросить себя: как я? Не «сколько я сделал»? А «как я себя чувствую»? Тело не врет. Оно всегда подсказывает, что нужно. Движение? Или отдых? Давайте честно. Как ваше состояние прямо сейчас? ▫️Полна сил, хочу двигаться ▫️Нужен покой и восстановление ▫️Есть усталость, но держусь ▫️Чувствую баланс и гармонию Берегите себя. В любом выборе. 59·Mar 14

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/01/2026 · v0.2.0 · da526fb

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

С любовью, ЗОЖ10.3K subscribers

Студия ActualFit846 subscribers

Женский клуб с Грэтой3.1K subscribers

Аня, дети и еда1.4K subscribers

TOEFL GAMES | Sofia

356 subscribers

Open

Dasha_govorit534 subscribers

Грин проект🌲🌿🌎179 subscribers

ResLena.Studio187 subscribers