я тот самый человек, который питается фаст-фудом, жаренными пельменями и бутербродами, (редко бывает что-то нормальное приготовлю) и не толстеет особо🧑🍳
и вот, в больнице утром каша БЕЗ САХАРА!
днём ВЕГЕТАРИАНСКИЕ супы и овощи
(обычно пропускаю и ем фрукты)
вечером особо не ем
(нет привычки ужинать)
НО ВОТ ночью, где-то в 3 часа ночи я чавкаю запрещенку (бутики или печеньки с чаем)
и это я ем меньше, чем на воле дома (что тоже редкость)
но ладно, бывают дни когда совсем не ем из-за таймингов в работе или забываю в стрессе…
бат энивэй, на всем этом движе вего движе в больнице, я набрал 3.7 кг 🥲
