Август августом, а практика практикой!
Новый челлендж, к которому вы можете присоединиться (автор последовательности Виталий Литвинов) направлен на работу рук, раскрытие плечевых суставов и грудной клетки. Очень рекомендую, если жалуетесь на жесткие плечи, напряжение верхней части спины, слабые руки, сутулость.
Всем удачной практики, сильных/гибких рук и хорошей осанки! 😊
August 17, 2026 217
