پروژسترون؛ هورمون آرامش و تعادل
1. پروژسترون فقط برای بارداری نیست. در چرخه قاعدگی نقش مهمی دارد و تغییرات آن میتواند با تغییرات خلق، خواب و علائم قبل از قاعدگی همراه باشد.
2. بعد از تخمکگذاری، پروژسترون افزایش پیدا میکند و اگر بارداری رخ ندهد، سطح آن کاهش مییابد و این کاهش در شروع قاعدگی نقش دارد.
3. چیزی که خیلیها نمیدانند این است که استروژن و پروژسترون باید در زمینه درست و متناسب با مرحله چرخه با هم دیده شوند؛ بنابراین صرفاً «بالا بردن» یکی از آنها همیشه هدف درستی نیست
⭕️⭕️
بین ذهن و جسم و هورمونها
ارتباط سه طرفه هست
و کمبود هورمونها یا افزایش بیش از حدشون میتونهزندگی رو مختل کنه
💃💃💃
17
5August 31, 2026 291 3
