💙 وقتی حس میکنی پارتنرت سرد شده و داره دیر به دیر سین میکنه و چیزای دیگه حتما حتما این پست رو قبل هر کاری بخون : ❤️
۱. اول آروم شو و سریع نتیجهگیری نکن
دیر سین کردن همیشه معنی بیعلاقگی نمیده. ممکنه خسته باشه، درگیر کار یا از نظر ذهنی تحت فشار باشه.
۲. رفتارت رو آینهای نکن
یعنی: اگه اون دیر جواب میده، تو عمداً سرد نشو
قهر، نیش و کنایه، یا امتحان کردنش اوضاع رو بدتر میکنه
۳. ارتباط شفاف ولی بدون حمله
یه جمله سالم: «چند وقته حس میکنم فاصله افتاده، دوست دارم بدونم حالت چطوره.
۴. فضای امن بده
نشون بده شنوندهای.. قراره درک کنی نه دعوا
۵. تمرکز رو خودت برگردون
سردی طرف مقابل وقتی خطرناک میشه که:
کل حالت روحیات وابسته به جواب دادنش باشه
پس:
برنامههات رو ادامه بده
ورزش، دوست، یادگیری، تفریح
۶. نیازهات رو مشخص کن
از خودت بپرس:
من حداقل چه میزان توجه لازم دارم؟
اگه این حد برآورده نشه، حالم خراب میشه؟
اگه بعد از گفتوگو تغییری نکرد → این مهمه.
۷. حد و مرز داشته باش
اگه بیتوجهی ادامهدار شد:
توضیح بخواه
و اگه باز هم نادیده گرفته شد، خودت رو کوچک نکن
@jazbeshgh ❤️
11
9December 14, 2025 1.6K 18
