Гормоны, которые контролируют твое здоровье и либидо!Если тебе уже перевалило за 40, то у меня для тебя две новости.
Первая — организм уже не работает так же, как в 20 лет.
Вторая — это совершенно не значит, что ты обречен чувствовать себя стариком.
Многие мужчины после 40 начинают замечать, что сил становится меньше, жир на животе растет быстрее, мышцы уходят, настроение скачет, а либидо и эрекция уже далеко не те.
И большинство списывает это на возраст.
Это ошибка.Во многих случаях причина не в возрасте, а в изменениях гормонального фона.
И хорошая новость заключается в том, что это можно вовремя обнаружить и скорректировать.
Какие симптомы должны насторожить?Если ты замечаешь у себя несколько пунктов из списка ниже, самое время проверить гормоны:
хроническая усталость;снижение либидо;ухудшение эрекции или исчезновение утренних эрекций;увеличение жировой массы, особенно в области живота;потеря мышечной массы и силы;ухудшение памяти и концентрации;раздражительность или подавленное настроение;проблемы со сном;медленное восстановление после тренировок.Даже если симптомы пока выражены слабо, это не повод их игнорировать.
Какие гормоны необходимо контролировать?Общий тестостеронГлавный мужской половой гормон. Он влияет практически на все: либидо, эрекцию, набор и сохранение мышечной массы, силу, уровень энергии, настроение, плотность костей и скорость восстановления после нагрузок. Но сам по себе общий тестостерон не всегда показывает реальную картину.
ГСПГ (SHBG)Белок, который связывает тестостерон. Если его слишком много, свободного тестостерона остается меньше, даже если общий — в норме. Именно поэтому мужчина может иметь «нормальные» анализы, но чувствовать себя развалиной.
ЛГ (лютеинизирующий гормон)Сигнал от гипофиза к яичкам, стимулирующий выработку тестостерона. По нему видно, где проблема: мозг плохо стимулирует яички или сами яички работают неэффективно.
ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)Отвечает за сперматогенез. Особенно важен тем, кто планирует детей, а также для общей оценки работы половых желез.
ЭстрадиолНеобходим и мужчинам. В норме поддерживает либидо, кости и сосуды. Но его избыток ведет к снижению сексуального желания, задержке жидкости, ухудшению эрекции, гинекомастии и эмоциональным качелям.
ПролактинПовышенный пролактин снижает либидо, ухудшает эрекцию, вызывает хроническую усталость и подавляет выработку собственного тестостерона.
Дигидротестостерон (ДГТ)Наиболее активная форма тестостерона. Важен для сексуальной функции и работы простаты, но его избыток может ускорять выпадение волос.
Где сдать все анализы?Чтобы тебе не пришлось самостоятельно искать каждый показатель по отдельности, я подготовил готовый чек-ап.
По ссылке ниже ты найдешь корзину с уже собранными анализами — ничего искать и добавлять вручную не придется:
️СДАЙ КРОВЬ ПО ГОТОВОЙ КОРЗИНЕ — https://hellodoc.app/s/2ky4z/Сдаешь кровь, получаешь результаты на руки — и переходишь к самому главному этапу.
Анализы — это только половина делаСамая распространенная ошибка мужчин — посмотреть на референсы лаборатории и решить:
«Ну, показатели в зелёной зоне, значит, все нормально»
Но референсы лаборатории — это средняя температура по больнице, а не твоя личная норма или показатели для высокого качества жизни и энергии.
Важно оценивать анализы комплексно:
Как гормоны влияют друг на друга в твоем организме;Есть ли признаки начинающихся нарушений;Какие показатели требуют наблюдения;Нужно ли вообще что-либо корректировать (от питания и сна до фармакологии и ГЗТ).Зачем гадать, если можно сделать правильно?В своем закрытом клубе IRON LAB я лично разбираю анализы каждого участника.
Здесь нет роботов, отписок и сухой теории из Гугла — только живой практический опыт:
Личный разбор твоей ситуации: ты просто скидываешь фото анализов и пишешь, что тебя беспокоит — я даю конкретную обратную связь и голосовой разбор по твоим показателям.
