Мы приготовили просто вкуснейшие конфеты из фиников, а так же я впервые попробовала смузи из зелёной гречки.
🍹 КАК ПРИГОТОВИТЬ СМУЗИ ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ
Состав:
· Зелёная гречка (замоченная на 2–8 часов) — 2–3 ст. ложки
· Банан — 1 шт.
· Яблоко (лучше из своего сада, но подойдёт любое) — 1 шт.
· Мёд — по желанию
· Вода или растительное молоко — 200–300 мл
· Ещё одна волшебная пара — куркуму 0,5 ч/л и чёрный перец на кончике ножа.
· Амла (молотая) — 0,5 ч. ложки (это природный витамин С)
Приготовление:
1. Гречку замачиваем заранее, затем промываем через сито.
2. Яблоко и банан нарезаем кубиками.
3. Все ингредиенты отправляем в блендер.
4. Заливаем водой или молоком (регулируем густоту).
5. Взбиваем до однородной консистенции. Разливаем в красивые стаканы, можно посыпать кунжутом или семенами льна
Просто Вау формат! Я так рада что девочки запустили такой проект.
Я вчера уже заказала гречку, буду дома экспериментировать)
