Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

ired.cap: post #13588 — TG.ME

ired.cap@ired_cap · 159.3K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/ired_cap/13588

79

24

7

August 31, 2026 5.1K 2 1

More from this channel

‼️До окончания акции остались считанные часы, в полночь она закончится, продления не будет‼️ Так что кто надумал присоединиться, поторопитесь! И уж простите мне мою настойчивость, просто я точно знаю, что это будет та покупка о которой вы никогда не пожалеете! Все подробности и ссылка, в посте, ответом на который я пишу это сообщение, кто пропустил, обязательно прочитайте. Всё, больше ничего не напоминаю, всем до завтра😘 4.2K·Aug 31

Доброе утро😘 Мне тут пишут: «Юля, ну не похудеть от ваших зарядок. 10 минут в день — вы сами-то в это верите?» Я так скажу мне нет нужны верить или не верить, у меня был год чтобы проверить. Да, зарядки - это не про снижение веса, это про то, чтобы на весь день зарядиться энергией, молниеносно разгуляться после сна, не скрипеть целый день, как потертое седло, а нормально двигаться и жить свою жизнь🤗 А ещё это про уважение себе и дисциплину, это про то, что начав день правильно, ты и проживаешь его тоже правильно, а это уже отсылка к похудению😉 Ты начала утро с зарядочки, правильно позавтракала, бодрая, довольная собой вошла в новый день, энергично прожила его. Вечером сделала тренировочку, которую ну никак не захочется зажирать вкусняшками, потому что ты потрудилась, на тренировке было сложно и не хочется возвращать назад в себя лишние калории. К тому же верчение тренировки, это как раз про то, чтобы стройнеть и не обвиснуть, держать мышцы в тонусе, выглядеть подтянутой и быстрее скидывать вес👌 Вот тут и происходит то, что вы называете «похудела». Не зарядка убрала килограммы. Их убрало то, что я изменилась вся целиком: как я двигаюсь, как я ем, как я к себе отношусь. А зарядка оказалась тем единственным, за что легко взяться, когда начинаешь с нуля. В этом её ценность, а не в калориях. Она не сжигает — она запускает🔥 Если бы мне год назад сказали «занимайся по часу и питайся правильно» — я бы кивнула и не начала. Как не начинала до этого лет двадцать. А пять минут я осилила. И через год оказалась там, куда не дошла бы никаким часом. Так что нет, я вам не обещаю минус десять кг от зарядок. Я говорю другое: начните с малого, и малое сделает за вас всё остальное. И раз сегодня последний день, скажу про подарки, потому что их правда много. При покупке сразу приходит фирменный ковёр, премиум-подписка на месяц и нейро-нутрициолог на три месяца по моему промокоду. А дальше за тренировки: за 20 — сертификат на 2 000 ₽ в магазин FitStars, за 40 — на 3 000 ₽, за 60 — умные весы Picooc. Только не забудьте нажать «Участвовать» в личном кабинете, иначе тренировки не начнут считаться. И моя методичка — инструкция на первые 14 дней. Кстати, тем, кто уже купил: если она не пришла, посмотрите в спаме, она часто улетает туда. Если и там нет — напишите в поддержку, вышлют сразу. Сегодня последний день акции, доступ навсегда стоит всего 14 990 ₽. Платите один раз — и пользуетесь всей семьей всю жизнь! 👉 https://ambassadors.ru/l/2pifp4?erid=2VSb5xX1HxE А если всю сумму сразу отдавать не хочется — есть оплата частями, без процентов и переплат. Сегодня списывается 0 ₽, доступ открывается сразу, а дальше шесть платежей по 2 498 ₽. То есть начать можно вообще без денег на карте прямо сейчас. Все кто уже присоединились, на зарядку становись! 5.8K·Aug 31

Девоньки, дайте рецепт проверенный томатной пасты🙏, у моих ни у кого нет. 6.8K·Aug 30

Кетчуп по этому рецепту очень вкусный👌 Рецепт выложила скрином, чтоб удобнее было сохранить . Можно крутить на мясорубке, потом через сито, я теперь гоню через соковыжималку. В общем делаете как вам удобно. А я сейчас приберусь и перехожу к следующему, пока томат уваривается до нужной густоты. И делитесь вашими рецептами, я всегда за двумя руками!!!! Да и вообще делитесь всем чем вам хочется😉, мы для этого здесь и собрались , для обмена опытом! Вкусных всем заготовочек и помним !!! Главный ингредиент это наше хорошее настроение! Смотрим на будущее с оптимизмом , а на жизнь с позитивом😘 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ 7.3K·Aug 30

Это называется, вперёд и с музыкой! Я перекручиваю через соковыжималку все овощи которые идут на кетчуп: помидоры, сладкий перец и лук. Небольшой совет, моя машина частенько крутит пюре внутри и не дает сок, когда устает, тогда я отправляю в неё лук и перец, от более твердого она начинает опять гнать сок👌 👉 СМОТРЕТЬ В МАХ 6.7K·Aug 30

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/01/2026 · v0.2.0 · c42b1d8

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Zacvetet - Все зацветёт104.1K subscribers

Екатерина Весна107.3K subscribers

tanya_derzhits69.7K subscribers

Агрофирма Партнер | Семена68.2K subscribers

Полина. Красивая грядка. Блог о саде и огороде с удовольствием94.6K subscribers

Людмила Кудасова60.2K subscribers

АННА НАЗАРОВА ❤️7.4K subscribers

moi_sad_yulia27.7K subscribers