Несколько лет назад я безуспешно пыталась научиться подтягиваться. Подтягивание оказалось слишком сложным упражнением. Незнание техники, слабые мышцы, отсутствие мотивации - и я забила на это странное занятие.
Поэтому одна сцена в сценарии «Холод» сразу привлекла моё внимание: “Женя подтягивается и залезает в вентиляцию”. Конечно, сцену можно было снять с дублёром или попросить автора Лёшу Казакова переписать её. Но эта деталь подчёркивает физическую подготовку и характер Жени: у неё сильная воля. И если я не научилась подтягиваться, то Женя бы точно не отступила.
Поскольку времени на подготовку было немного, а упражнение мне ни в какую не поддавалось, я стала работать сразу с несколькими тренерами: по биомеханике и по системному фитнесу. Также мне помогал Аюб Магомадов - он учил меня джиу-джитсу и был одним из моих партнёров по «Холоду».
Ближе к съёмкам выяснилось, что на выбранной локации нет вентиляционной шахты, заявленной в сценарии. Подтягивания Жени отменились.
Тогда я показала Лёше Казакову записи своих подтягиваний и предложила вставить их куда-нибудь, если это будет уместно. Он вежливо согласился. Полтора месяца умеренных тренировок - и вот итог: два подтягивания ради трёх секунд экранного времени. Главное - так я стала немного ближе к Жене по силе воли и физически.
Урок, который я вынесла из этого опыта: для того, чтобы чему-то научиться, очень важно правильно сформулировать конечную цель.
«Научиться подтягиваться» - это одно.
«Научиться подтягиваться, чтобы подтянуться два раза в кадре» - совсем другое.
1.52K
346
197
26July 29, 2026 39.6K 186 174
