Иногда самонасилие тихо — это усталость, которую ты перестал замечать. Внутренний голос всё равно просит остановиться. Вот 10 привычек, которые могут быть им:
• ⏰ Слишком много работать
• 😴 Слишком мало спать
• 🍔🍷 Слишком много есть или выпивать
• 💔 Оставаться в нездоровых отношениях
• 🙇♂️ Поддаваться требованиям других людей
• 📈 Брать на себя лишние проекты
• 🔁 Сравнивать себя с кем‑то постоянно
• 📱 Быть всегда на связи и доступе
• 🙅 Говорить «да», когда хочется сказать «нет»
• 🎯 Редко выбирать то, что действительно нужно тебе
Часто это выглядит как «так и надо», но убрать даже один пункт — и жизнь станет легче. ✨
6
5March 15, 2026 244 2
