З приводу вечірок звісно Ви сміливо можете зійти з кето та інтервального, навіть з ціллю побачити для себе відмінності стану. Зазвичай коли ми після тривалого дотримання кето на декілька(2-4) днів заходимо в вуглеводи і довільний режим - відчувається харчове похмілля. Голова важкувата, тіло кволе і позбавлене енргії - це мій особистий досвід, Якщо пропустити один день - ніяких особливих змін відчуттів можливо і не буде. Відверто кажучи, коли організм втягується в здорове харчування, йому сильно не хочеться засмічуватися. І мозок починає шукати способи, як би зберегти свою чистоту та енергійність - так зʼявляється дуже екологічна навичка та цінність - берегти себе в будь яких обставинах. Ця звичка також заражає і інші аспекти життя, що просто прекрасно🌞
3
