Галина Горай | Шлях Еволюції 🌎: post #231 — TG.ME

Друзі, особисто я досліджувала тему кето самостійно, експериментувала та складала своє персональне меню на основі матеріалів американського доктора Еріка Берга - він являється фахівцем та практиком кето дієти + інтервального голодуваня. В його матеріалал йдеться про протоколи та деталі кето, неймовірно зрозуміло та просто для сприйняття. Ви можете досліджувати цю тему англійськю або російською мовою Нижче посилання на одне з його відео, більше інформації можна знайти на його каналах🫶 Бажаю цікавих та ефективних досліджень. Діліться також результатами✨ https://youtu.be/FNpWLYiVdFw?si=cPBOMx2S95zVPaTT