А стоило ли беспокоиться
🫨 Я довольно тревожный человек, и мне свойственно заранее переживать и угнетаться возможными сценариями будущего, в том числе по довольно мелким поводам. Полагаю, что в этом я не одинока, поэтому поделюсь некоторым интересным наблюдением, которое может быть полезно тем, чья психика работает схожим образом.
🙃 Сначала уточню, что я имею в виду, когда говорю о переживаниях о будущем. У меня буквально сегодня произошёл показательный случай. Думала с утра, какой бы пример привести для этого поста, и вот мироздание подкинуло иллюстрацию 🙏
🎤Сегодня вечером у меня по плану должно было быть занятие вокалом (онлайн), но желания заниматься не было; так бывает с любыми регулярными занятиями, думаю, у всех: иногда вы занимаетесь с удовольствием, а иногда на силе воли, хотя предпочли бы провести время иным способом. Сегодня мне определённо пришлось бы использовать силу воли для того, чтобы начать занятие, и с утра я думала об этом и испытывала некоторую подавленность. Вспоминала об этом в течение дня и снова испытывала подавленность из-за необходимости потратить силы и время, и напряжение, вызванное внутренним конфликтом.
🤧 А перед началом занятия написала преподавательница и попросила перенести занятие в связи с её плохим самочувствием.
😡 И я подумала: так что, я опять зря переживала весь день?! Ладно, не весь день, но некоторое количество раз в течение дня, и получается совершенно напрасно.
Почему я говорю "опять": потому что я наблюдала это уже множество раз. Никогда будущее не происходит в точности таким образом, каким мы предполагаем. Иногда дела, казавшиеся сложными и неподъёмными, решаются легко. Иногда возникают трудности там, где не ожидаешь их встретить. Иногда мероприятия и встречи отменяются, иногда внезапно возникают. Иногда я ожидаю, что в какой-то день сильно устану, а к вечеру я полна сил. Или наоборот. Постоянно что-то идёт не так, как это видишь заранее в своей голове. Постоянно.
И какую роль тогда играет беспокойство и напряжение, если я уже их приняла к сведению и всё равно выбрала не менять свои планы? Да никакую. Неизвестно, что там будет в будущем, когда я до него доберусь и оно начнёт разворачиваться в настоящее.
🧐 На словах это всё, конечно, не очень убеждает - по крайней мере, меня. А вот когда прицельно обращаешь на это внимание в своей жизни, когда видишь, как воображаемые неприятные сценарии не сбываются через раз, то беспокойства становится меньше.
3March 11, 2026 76
