Любовь к себе или причинение пользы
🫶 Продолжая тему прошлого поста, напишу о ещё одной путанице, которая может произойти, когда мы говорим о любви к себе.
👉 Она растёт из того, что многих из нас воспитывали не из позиции любви, а из позиции выращивания правильного ребёнка. Делай то, не делай этого. Чисти зубы по утрам, делай домашнее задание, надень шапку, собирайся быстрее, мы опаздываем, сиди смирно, не крутись, и так далее, без какого-либо внимания к потребностям, состоянию и возможностям живого ребёнка в настоящем времени. Столкнувшись с принципами ЗОЖ, выращенный в такой системе человек приходит к выводу, что нужно ходить три раза в неделю в спортзал или бассейн и резко поменять свой режим питания, и пытается это сделать "в лоб", силой воли.
✌️Спорт же полезен для здоровья, верно? Принцип "гарвардской тарелки" - это же правильно? Это для себя, для своего здоровья, это забота о себе.
👊 Дальше обычно оказывается, что в психике формируется какое-то партизанское движение, которое противостоит этим прекрасным начинаниям с упорством республиканских повстанцев, сопротивлявшихся Дарту Вейдеру и Империи, и забота о себе превращается в гражданскую войну внутри психики.
🖐 Почему так получается? Потому что упущен один из компонентов любви: внимание к себе, восприятие себя не как сферического солдата в вакууме, который выполняет любые приказы, а как сложное живое существо, у которого есть желания, потребности и ограничения.
🫸 Во-первых, живое существо не может просто взять и перестроиться в один момент. Система находится в балансе: чтобы поменять баланс, нужно найти новый баланс и понять, как к нему прийти. Иначе изменение разрушит старый баланс и приведёт систему в какое-то новое состояние, которое вы не выбирали.
🤝 Во-вторых, никто не любит, когда его не замечают, не советуются с ним, не договариваются - это неуважение. Если вы записались в спортзал, то вы отняли у себя несколько часов времени, которое ранее уходило на отдых или что-то иное. И если вы при этом не спросили всех ваших субличностей, как они к этому относятся, согласны ли они, нужна ли им какая-то компенсация за отнятое время, то не удивляйтесь, если вас признают недоговороспособным и начнут молча вставлять палки в колёса.
🫶 Любовь к себе - это не только стремление внедрить в себя побольше полезных привычек, но и в том числе знание себя, своих возможностей, своего устройства, внимательное отношение, умение договариваться, уважение.
5March 2, 2026 70
