Прочла недавно отличный пост и с небольшими угрызениями совести за плагиат кратко изложу его мысль.
Вот мы идём к психологу и обнаруживаем, что много лет безуспешно стремились воплотить идеал, который нам вручили родители и\или общество. Например, быть хорошей правильной девочкой, которая всегда мила и приветлива, не грубит, помогает родителям, красиво выглядит. Или, может быть, это какой-то совсем другой идеал, - неважно. К сожалению и бесконечному огорчению нас и тех, кто нас воспитал, мы остаёмся далеки от него, и как бы ни старались к нему прийти, почему-то всё равно не получается. А если и получается внешне хоть как-то ему соответствовать, то это требует титанических усилий и внутри всё равно мы другие.
В процессе длительной работы с психологом мы постепенно понимаем, что не обязаны быть хорошими правильными девочками, и снимаем с себя этот груз. Ура, можно вздохнуть свободно!
Параллельно этому процессу, исследуя поле психологии, мы черпаем оттуда, что на самом деле нужно быть в контакте с собой, любить себя и относиться к себе с сочувствием, нести ответственность за свои эмоции, отличать их от мыслей и уметь проживать и отпускать, общаться экологично, выстраивать отношения, основанные на уважении и доверии, испытывать благодарность к миру за всё хорошее, что он нам даёт, не бояться негативных эмоций и тоже давать им место, выстраивать баланс между работой и жизнью, прорабатывать свои детские травмы, отстаивать личные границы, не быть ни абьюзером, ни жертвой абьюза...
Вы уже поняли, что происходит? 😁
