Границы ответственности в общении с близкими
Все, кто достаточно долго интересуется психологией, наверняка встречал утверждение, что каждый человек несёт ответственность за свои эмоции. Например, если мои слова огорчили родителя\партнёра\друга, то испытанное им огорчение - это его зона ответственности и, можно даже сказать, его сознательный выбор, ведь мог бы и не огорчиться, верно?
Идея этого послания, как мне кажется, заключается в том, чтобы освободить от бесконечного чувства вины тех, кто считает своим долгом делать всё возможное для эмоционального благополучия своих близких в ущерб себе. Для тех, кто привык, что он отвечает за всё, что чувствует другой человек. Если же мы уже от этого безусловного чувства вины и тяжести долга освободились, то, скорее всего, обнаружим, что если человек нам действительно дорог, то мы не хотим его огорчать. Не потому, что мы обязаны позаботиться о его чувствах, а потому, что видеть рядом счастливого близкого человека гораздо приятнее, чем несчастного, и потому, что это естественно - желать хорошего тому, кого любишь.
И тогда, как ни странно, вполне естественным будет позаботиться о чувствах близкого человека даже в ущерб себе - просто потому, что, взвесив на внутренних весах своё и чужое благополучие, может оказаться, что чужое-то важнее в данном конкретном случае.
Отличие в том, что в этом случае у нас появляется выбор, и мы не всегда будем выбирать другого - в каких-то ситуациях мы, наоборот, будем выбирать себя, своё хорошее настроение или исполнение своих желаний, даже если близкий человек будет недоволен и расстроен нашими действиями. Вероятно, это нас огорчит - но уже не повергнет в пучину вины и самоуничижения.
Правильного и неправильного вариантов тут нет. Только наш выбор, каким бы он ни был.
2
1March 10, 2025 138 1
