Снежана, я 2 раза в неделю в зал на силовые езжу, а так дома зарядка и миофасциальный ролик каждый день и раз в неделю тайский массаж 💆🏻♀️
Напряжение в фасциях скапливается, поэтому миофасциально обязательно нужно работать
Кому нужна ссылка на миофасциальный ролик?
7
1June 17, 2026 151 16
