7 jenis makanan bantu kempiskan perut :
1. Ikan Bakar
Seperti kembung, mambu, cencaru, bawal, kaya omega-3, masak cara bakar atau grill.
2. Sayur Campur
Contoh: kangkung dan brokoli, rendah kalori dan banyak serat.
3. Tauhu
Sumber protein rendah lemak.
4. Buah-buahan
Pisang, epal, jambu batu, ada tinggi serat dan rendah kalori. Sesuai dijadikan snacking.
Follow : threads.net/@amzar.zulfakar
January 16, 2025 1.6K 1
