## منشور علمي وتوعوي: الممارسات الصحيحة للجلوس للوقاية من آلام الظهر والرقبة 🧍♂️🦴
إن الاعتماد على وضعيات جلوس غير صحيحة واستمرارها لفترات ممتدة يُعدّ عاملًا خفيًا ومضرًا لصحة العمود الفقري ⚠️
للمزيد تابعونا على ⬇️
https://t.me/HealhAwareness
Forwarded fromوعي وصحة
July 31, 2026 127
