غول درونت را بیدار کن: post #7759 — TG.ME

وقتی از خودت مراقبت می‌کنی، کم‌کم یه حس بهتر توی دلت پیدا می‌شه. وقتی حال دلت خوب باشه، نگاهت به دنیا فرق می‌کنه. آرومتر، شفاف‌تر، جذاب‌تر به نظر می‌رسی. به نظرم، این مراقبت از خود فقط روتين پوست و مدیتیشن نیست. گاهی یعنی فاصله گرفتن. فاصله گرفتن از یه سری آدم‌ها که دیگه باهات هم‌مسیر نیستن. از عادت‌هایی که فقط خسته‌ت می‌کنن. از فضاهایی که حس می‌کنی دیگه برات کوچیک شدن. مراقبت از خود یعنی انتخابِ آگاهانه‌ی آرامش. و جالبه بدونی، وقتی تو حالِت خوب باشه، انگار دنیا هم بهتر میشه. همه چیز، از «تو» شروع میشه.

19

2