P.S. между тем, кто захочет поворкаутить, я на ход ноги вспомнил(вроде как) мини-закисляющерасслабляющий-мерф или по крайней мере его аналог
Гоняю такого рода тренировку:
1) 1,5 км трусцой
2) 10 кругов кайфа
— 5 подтягиваний
— 10 отжиманий
— 15 приседаний
3) 1,5 км трусцой
ну и фоточка собственно с моего чилового забега для отчетности
Камри 3.5 или скуфендуй?
