[Владимир Животов] Плоский живот за 10 минут в день. Тариф Самостоятельный (2026)
Что вас ждет на интенсиве:
✔️Эффективные упражнения по 3-5 минут
✔️Готовый комплекс упражнений, который легко встроить в жизнь
✔️Работа с дыханием
✔️Эфир по психосоматике большого живота
✔️Эфир по технике выполнения упражнений
Программа:
День 1 – 8 июня
Диагностика опущения внутренних органов
Урок: «Всё об опущении внутренних органов и его влиянии на здоровье»
Упражнение для поднятия внутренних органов
День 2 – 9 июня
Упражнение для укрепления прямых мышц живота
Упражнение для растяжения прямых мышц живота
День 3 – 10 июня
Упражнение для укрепления косых мышц живота
Упражнение для растяжения боковых мышц живота
День 4 – 11 июня
Упражнение на укрепление и растяжение косых мышц живота
Дыхательное упражнение для мышц пресса
День 5 – 12 июня
Эфир от Владимира Животова в записи по технике выполнения упражнений
Суперсет на косые мышцы живота
День 6 – 13 июня
Упражнения от целлюлита, растяжек, рубцов
Урок: «Психосоматика большого живота» от психолога клиник «Краниобаланс»
День 7 – 14 июня
Прямой эфир: «Вопрос-ответ»
July 1, 2026 521 25
