🦴 لماذا يحتاج الجسم إلى فيتامين K؟
• فيتامين K عنصر غذائي مهم يدخل في عملية تخثر الدم الطبيعية، ويساعد الجسم على إنتاج بروتينات ضرورية لهذه العملية.
• له دور أيضًا في صحة العظام من خلال مشاركته في عمل بعض البروتينات المرتبطة بتركيب العظام.
• يوجد فيتامين K في الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب، كما يوجد في أطعمة أخرى بكميات متفاوتة. والأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم من نوع الوارفارين يجب ألا يغيروا كمية الأطعمة الغنية بفيتامين K بشكل مفاجئ دون استشارة الطبيب، لأن ذلك قد يؤثر في فعالية العلاج.
1August 31, 2026 55
