Тревога - дама непостоянная, накатывает волнами, а уж как накатит, так кажется непобедимой стихией. Но наши реакции на тревогу — это не слепой рок, а сложная биохимия, которую вполне реально взять под контроль.
🎁Поэтому у меня для вас подарок.
С заботой о вашей душевной стабильности я открываю доступ к одному из самых глубоких эфиров клуба Reсурс «Кортизол: Враг или Топливо? Учимся Управлять Стрессом и Тревогой». Мы провели его вместе со специальным гостем — врачом Екатериной Сайфутдиновой.
Что разбираем на эфире:
• Механику работы гормонов и их влияние на наше восприятие хаоса и стресса
• Способы перехватить управление, когда организм считывает любую неопределенность как угрозу.
• Конкретные инструменты, превращающие внутренний шторм в топливо.
Забрать вебинар можно прямо сейчас в боте клуба совершенно БЕСПЛАТНО. Переходите по ссылке, забирайте видео, а сразу после бот предложит вам еще и отличный подкаст про эмоции — чтобы закрыть вопрос саморегуляции со всех сторон.
👇 Забрать подарок в боте:
https://t.me/HRexpert_Club_bot?start=dl-1788281782609
