درسته من آموزش گروه های غذایی رو دادم بهتون، ولی مقدار و نوع غذاها هم… — ° برنامه آنلاین بدنسازی و رژیم غذایی °

° برنامه آنلاین بدنسازی و رژیم غذایی °@how_fit · 966 subscribers Open in TelegramOpen

درسته من آموزش گروه های غذایی رو دادم بهتون، ولی مقدار و نوع غذاها هم بهتون گفتم.

تنها تفاوتی که برنامه رژیم من با بعضیای دیگه داره، اینکه برنامه انعطاف پذیره و دست شمارو برای انتخاب ها باز گذاشتم

t.me/how_fit/277 Translate