в свои 60 я хочу выглядеть именно так 😏
Холли Берри, 60 🎂🎉
Для меня она одна из тех женщин, на которых смотришь и думаешь: «Ну как?!» 😍
В своих интервью она говорит - дело не в одной секретной процедуре, а в дисциплине ухода за кожей, питании и спорте.
Холли придерживается интервального голодания, первый её прием пищи после пробуждения в обед.
Обходится без завтрака, тщательно следит за качеством продуктов и ограничивает сахар.
В уходе за кожей большое внимание уделяет очищению, увлажнению, сывороткам, кислотам и маскам.
Во время ковида, когда салоны были закрыты, Холли показывала свой домашний уход. Она делала используя йогурт, мёд, лимон, огуречную воду, средства с молочной кислотой.
А спорт часть её жизни, такой же как чистка зубов.
4-5 раз в неделю - сочетание силовых, кардио, йоги, пилатеса, бокса и упражнений с собственным весом.
Поэтому её фигура выглядит не просто стройной, а подтянутой и рельефной
