Медленно двигаться
Самое полезное в горах, на мой взгляд, уж точно не преодоление, борьба с собой и вот это вот всё. И даже, наверное, не красивые виды и офигенные состояния.
А необходимость медленно ходить. Там по другому просто невозможно — любое резкое движение сразу даёт качественную обратную связь по всему организму, что так не надо.
Мой тренер по боевым искусствам, когда-то говорил, что людей нужнокак следуюет затрахатьдовести до полного изнеможения — только тогда они начинают делать правильные движения, вместо того чтобы пытаться тупо давить силой.
И горы тоже прекрасно решают эту задачу — привести человека в состояние, когда он просто не может делать дурацких движений. И в качестве бонуса, делают это в невероятной красоте.
У нас был очень профессиональный гид, в горах уже лет 20-30. Ноги он переставлял ооочень медленно. Даже на не самой большой высоте, где в принципе, делать глупости ещё возможно.
И это давало мгновенно ощутимый терапевтический эффект — что-то суетное и судорожное внутри начинало успокаиваться.
