Forwarded fromاطلاع رسانی دوره های ورزشی
🏋️♂️ دوره تخصصی برنامهنویسی بدنسازی و فیتنس 👨🏫 مدرس: دکتر الیاس کوثری 📚 برخی از سرفصلهای دوره: ✅ اصول علمی طراحی برنامه تمرینی ✅ طراحی برنامه برای عضلهسازی و چربیسوزی ✅ اصول پریودایزیشن (Periodization) ✅ مدیریت حجم، شدت و فرکانس تمرین ✅ طراحی برنامه برای ورزشکاران مبتدی تا حرفهای ✅ ا…
August 13, 2026 89
