Татьяна Млынчик в книге "Необитаемая" очень точно описывает это состояние:
"Я следила за каждым шагом. Боялась подниматься по лестницам. Тщательно выбирала еду, не понимая какую стратегию избрать - есть всё, что хочется, или, наоборот, ограничивать себя. Мне казалось, что даже крем, которым я мажусь после душа способен повлиять на результат".
Это очень понятно. После всего, что женщина уже сделала ради беременности, ей хочется сохранить хотя бы небольшой контроль над ситуацией. Когда самое важное уже произошло, а остаётся только ждать, контроль за собственными действиями становится способом справиться с неопределённостью.
Но иногда этот контроль начинает работать против самой женщины. Чем больше правил появляется, тем больше напряжения и тревоги.
И здесь важно помнить: если перенос оказался неудачным, это вовсе не означает, что вы недостаточно берегли себя.
Вы могли пройти по лестнице, поплакать, понервничать, плохо поспать или съесть что-то, что потом показалось вам "неправильным". Само по себе это не означает, что именно это стало причиной неудачи.
У ЭКО есть множество факторов, влияющих на результат, и далеко не все они находятся под контролем женщины.
Поэтому после переноса можно соблюдать рекомендации врача, принимать назначенные препараты и при этом не пытаться контролировать каждую минуту своей жизни.
Иногда достаточно просто напоминать себе: я сделала то, что могла. Теперь мне остаётся ждать.
Берегите себя❤️
Психолог команды #счастливыйаист Екатерина Зеленецкая.
13August 21, 2026 170 2 1
