سامعين بعشبة الناردين او Valerian اخذناها بالعلاجات ضمن الادوية المنومة وبصراحة مشفتها من تخرجت بس بالجديد هواية مشتقات نازلة عنها بالسوق الدوائي هي عبارة عن عشبة طبية تستخدم منذ قديم الزمان لتقليل التوتر والمساعدة في معالجة الارق وتحسين الدخول للنوم تدعم الاسترخاء والدخول للنوم المريح مشتقة من جذور نبات الناردين
🔸Valerian root
✅ تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
✅ قد تساهم في تحسين جودة النوم.
✅ تساعد على تقليل التوتر والقلق الخفيف.
✅قد تخفف الصداع المرتبط بالإجهاد والتوتر.
✅ تساعد بالدخول للنوم وتقلل مشاكل الارق.
طبعا الجرعة المصرح بيها هي
🔸300-600mg
تاخذ قبل النوم بساعة بشكل كبسولات او حبوب
⚠️ ملاحظة:
* لا يُفضل استخدامها مع المهدئات BZD or Z drugs إلا باستشارة الطبيب او الصيدلاني.
* للحامل والمرضع يُنصح بتجنب استخدام المشتقات العشبية بما في ذلك مستخلص عشبة الناردين ويفضل استشارة المختصين قبل استخدام اي مستخلص عشبي خلال الحمل او الرضاعة…
Pharmacotherapy handbook
Lexi-Clon database 2026
كورس الدبلومة المتقدم 👏
حكيم hakim💊
59
8
3
2
1August 4, 2026 8.3K 57
