я ненавижу свою тревогу. допустим, если человек не отвечает 5 минут…

я ненавижу свою тревогу. допустим, если человек не отвечает 5 минут, то он либо на меня обиделся, либо с ним что-то случилось. я буду прокручивать тревожные мысли пока человек мне не ответит, а если ответ получился "холодным" по моему мнению, то я начинаю обдумывать все свои действия и вспоминать все мои промахи. раньше я спрашивала человека ло последнего точно ли он не обижен и все ли с ним в порядке, параллельно бесконечно извиняясь, пока не убежусь в том, что он не злится/с ним все хорошо.
я ненавижу свою пессимистичность, но перестать думать о плохом исходе я не могу. я постоянно думаю, что все может пойти не так и готовлюсь к худшему исходу. мне сложно принимать решения, ведь я буду неуверенна правильный выбор ли я сделала и этот вопрос будет меня мучить долгое время. когда кто-то смеется позади, то я думаю что надо мной, когда я хожу куда-либо одна то я тревожусь, что меня увидит кто-то из знакомых, а когда кто-то идет позади меня из незнакомцев то не сосчитать сколько у меня ударов сердца в минуту. из-за тревоги я постоянно нахожусь в напряжении и НЕНАВИЖУ всем сердцем это чувство. и пока я пишу этот тейк я так же чувствую себя тревожно в данный момент :(

#take    ៸៸ @h3teitbot   ◟ 
🎀
5🖤4321
8 ноября 2026 г. 48