Какие эффекты вижу от тренировок? 999 ступеней. Лестница в небо… — Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности

Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности@guzenuk · 22.4K subscribers Open in TelegramOpen

— Какие эффекты вижу от тренировок? 999 ступеней. Лестница в небо. Недалеко от «гор Аватара». Гуляли по ней с другом детства недавно. Я легко зашел.

Что еще… последние два года не болею вообще. Даже когда все дома заходят в вирус.

И вообще, если бы мне в 20 сказали, что я в 40 смогу бегать 10 км и подтягиваться 20 раз я бы не поверил.

…
В нашем исследовании долголетия ясно видна линия радости от роста (а не снижения) физических возможностей с годами.

t.me/guzenuk/2915 Translate