Первое, на что нужно обратить внимание: некоторые ресурсы во время сессии могут возвращаться несколько раз. Например, любовь, потом ещё раз любовь и ещё раз любовь.
Почему? Потому что ресурс возвращается в той мере, в которой психика человека сейчас готова его принять. Слишком большое количество даже таких состояний, как любовь, счастье или радость, может оказаться для человека чрезмерным.
Иногда клиенты спрашивают: «А выпишите, пожалуйста, какие ресурсы ко мне вернулись». Мы, конечно, можем это сделать. Но сам по себе список ресурсов не так важен.
И здесь я хочу сделать важную поправку: мы говорим именно о травматерапии, в которой ресурсы действительно возвращаются. Не о тех ресурсах, которые человеку внушили и предложили поверить, что они у него есть, а о тех, которые появляются в процессе работы и которые человек сам чувствует и называет.
Например, до сессии человек вспоминает определённый стоп-кадр и чувствует сильный страх. После сессии возвращается к тому же событию и понимает: страха больше нет, зато появилась уверенность.
И вот здесь начинается самое важное.
Вернувшийся ресурс нужно использовать в реальной жизни.
Если раньше человек боялся что-то сделать, а после травматерапии чувствует, что может, — нужно, если это возможно и безопасно, попробовать сделать это. Именно так новый ресурс закрепляется через опыт и формируются новые нейронные связи. 🔗
Условно: человек боялся перепрыгнуть через небольшое препятствие. После сессии говорит: «А теперь мне не страшно». И можно было бы на этом закончить. Но мы говорим: «Вот теперь перепрыгните».
Потому что если ресурс просто выписать на бумагу, почувствовать во время сессии, а потом никак им не пользоваться, новые связи могут постепенно ослабевать.
Конечно, далеко не каждую ситуацию можно или нужно повторять. Если речь идёт об измене, не надо приходить домой и просить: «Измени мне ещё раз, я хочу проверить, как теперь отреагирую». Хотя эксперимент, конечно, получился бы интересный.
Но если ситуацию можно безопасно воспроизвести — это стоит сделать.
Задача травматерапии не только в том, чтобы убрать травматическую реакцию и вернуть ресурс. Задача — начать пользоваться этим ресурсом в жизни.
Потому что человек становится более зрелым именно тогда, когда вернувшиеся ресурсы превращаются в новое поведение, новый опыт и новый способ жить.
Ответ к посту https://t.me/GuliaevNikto/901
