Helado proteico de yogur y frutos rojos ☀️
¿Te apetece algo dulce y refrescante? Este helado es perfecto para el verano: fácil de preparar, rico en proteínas y elaborado con ingredientes sencillos.
🥣 Ingredientes (2 raciones)
2 yogures griegos naturales altos en proteína
150 g de frutos rojos congelados
1 plátano congelado
1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
Canela al gusto (opcional)
👩🍳 Preparación
Introduce todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos.
Tritura hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
Puedes disfrutarlo al momento como un helado cremoso o dejarlo 1-2 horas en el congelador para conseguir una textura más firme.
Decora con frutos rojos, unas almendras picadas o unas virutas de chocolate negro si te apetece.
💡 Truco: si la mezcla queda muy espesa, añade un chorrito de leche o bebida vegetal. Si la prefieres más dulce, utiliza un plátano bien maduro.
💚 Un postre refrescante, saciante y perfecto para disfrutar del verano sin renunciar a cuidarte.
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1August 20, 2026 10.7K 5 27
