Вчера вечером тренировка с юным футболистом. Технику выполнения закладываю с раннего детства, чтоб остался рефлекс.
Очень много футболистов старшего возраста приходят на тренировки по ОФП с закрепощенным плечевым поясом, с неправильным выполнением базовых специально-беговых упражнений, исправляю бег на пятках, неправильная работа рук при беге.. и много других ньюансов, над которыми работаю.
ОФП - это все физические качества, и в том числе техника выполнения 💪
1September 4, 2026 21 1
