من أهم الوسائل التي تعين على إغلاق أبواب الانتكاسة 🔠 1️⃣ - تنظيم… — 🗂️ مواد قناة حرر نفسك 🗂️ — TG.ME

🔠 من أهم الوسائل التي تعين على إغلاق أبواب الانتكاسة 🔠 1️⃣ - تنظيم النوم وعدم السهر بلا حاجة : فكثير من المعارك الخاسرة تبدأ بعد أن ينام الناس، في ساعات الليل المتأخرة يضعف التركيز، وتقل المقاومة، وتصبح النفس أكثر قابلية للاندفاع وراء الرغبات ، لذلك اجعل لنفسك موعدًا ثابتًا للنوم، ولا تمنح الشيطان ساعات إضافية يعمل فيها عليك. 2️⃣ - عدم البقاء منفردًا فترات طويلة: فالشيطان من الواحد أقرب، والنفس تضعف إذا طالت خلوتها. حاول أن تملأ وقتك بالأسرة، والأصدقاء الصالحين، والأنشطة النافعة، وألا تجعل العزلة أسلوب حياة دائمًا. 3️⃣ - إعطاء الهاتف حدودًا واضحة: الهاتف أداة نافعة إذا استُخدم بوعي، لكنه يتحول إلى باب خطر عندما يصبح وسيلة للهروب من الواقع أو للتصفح بلا هدف ، قبل أن تمسك هاتفك اسأل نفسك: ماذا أريد أن أفعل؟ وإذا انتهيت من حاجتك فأغلقه. 4️⃣ - إشغال الوقت بما ينفع: فالفراغ أرض خصبة للانتكاسات. وكلما امتلأ يومك بالعلم، والعمل، والرياضة، والعبادة، والمشاريع النافعة، ضاقت المساحة التي تتسلل منها العادات السيئة. 5️⃣- بناء رصيد يومي من الطاعات: المحافظة على الصلاة، وقراءة القرآن، والأذكار، والدعاء، ليست مجرد أعمال صالحة، بل هي وسائل لحفظ القلب وتقوية الإرادة، وكلما ازداد قرب العبد من ربه، ازداد ثباته أمام الفتن. ❗️وتذكر دائما ، أن الانتكاسة الكبيرة لا تبدأ بخطوة كبيرة، وإنما تبدأ غالب دا بتنازل صغير، ثم آخر، ثم آخر، حتى يجد الإنسان نفسه بعيدا عما كان يريد الوصول إليه ؛ 🔠 فاحرص على إغلاق الأبواب الصغيرة، قبل أن تضطر إلى مواجهة النتائج الكبيرة. #مواد_حرر_نفسك✅