تحديات التعافي 🔖 1️⃣ أعراض الانسحاب الثقافة السائدة تنكر مقولة أن… — 🗂️ مواد قناة حرر نفسك 🗂️ — TG.ME

تحديات التعافي 🔖 1️⃣ أعراض الانسحاب الثقافة السائدة تنكر مقولة أن الإفراط في مشاهدة الإباحية يمكن أن تسبب إدمان مما يجعل أعراض الانسحاب تفاجئ المحاربين في بداية طريق التعافي مما يجعل المحاربين يتراجعون عن قرار التعافي أسباب ظهور الأعراض الانسحابية عند بدء رحلة التعافي 🟡 توقف المدمن عن تزويد دماغه بمصدر الاثارة المفرطة التي اعتاد عليها بشكل متكرر 🟡 حرمان الدماغ من مصدر المتعة يؤدي إلى حدوث تغيرات كيميائية عصبية في الدماغ هي المسؤولة عن أعراض الانسحاب 🟡 عادة تظهر أعراض الانسحاب على هيئة ردود فعل مبالغ فيها عند التعرض للضغط النفسي 🟡 شعور قوي ينتاب المدمن بأن العالم مظلم وبائس ولا معنى له في غياب الإثارة التي يحصل عليها من مادة الإدمان 🟡 الأسابيع الأولى من التعافي هي الأصعب على الإطلاق في البداية سيبدوا الأمر مستحيلا ،لكن مع مرور الايام وكلما خطوت خطوات قليلة إلى الأمام فإن عضلاتك اي قوة ارادتك سوف تنمو وتقوى ويصبح تحقيق هدفك قريب المنال لذلك عش التجربة يوم بيوم ⚠️كيف تواجه أعراض الانسحاب؟ كل ما تحتاج فعله هو ان تقول لا 🙅‍♂️للمرئيات الجنسية أول مرة وعندما تلح عليك الرغبة من جديد قل لا اصرخ لا في مخدتك في قلبك وارم هذه الأفكار بعيدا بعدها ستشعر أنك أسعد حالا وستدرك حجم الخسارة التي ستتكبدها لو رجعت إلى حالك الذي كنت عليه بعض الذين خاضوا التعافي يعانون من أعراض انسحاب بسيطة بالكاد تذكر والبعض يعاني من أعراض حادة جدا أعراض الانسحاب الأكثر شيوعا 💬 🔹- التهيج المفرط 🔹- حالات الحصر النفسي التي تواجهها احيانا 🔹- نوبات مستغربة من الفزع والاجهاش بالبكاء 🔹- الكسل والبلادة 🔹- الصداع 🔹- نفاذ الصبر 🔹- ضبابية التفكير 🔹- الاكتئاب 🔹- تقلب المزاج 🔹- الرغبة في العزلة والابتعاد عن الناس 🔹- التشنج والشد العضلي 🔹- الأرق 🔹- نوبات تأجج الرغبة لمشاهدة الإباحية اعراض الانسحاب غير الشائعة 🔺- التبول المتكرر 🔺- الرجفة في الاطراف 🔺- الغثيان 🔺- ضيق الصدر مصحوبا بصعوبة في التنفس 🔺- شعور باليأس 🔺- نوبات من الإحساس بالحر الشديد او البرد الشديد ولو كان جالسا بجانب نار المدفأة 🔺- الافراط في تناول الطعام او الفقدان الكامل للشهية 🔺- الاحتلام المتكرر بشكل غير معهود في السابق 🔺- نزول المني عند قضاء الحاجة 🔺- امتلاء مع ضغط وألم في الخصيتين والماء البارد يخفف هذه الحالة 🚿 المحبط في اعراض الانسحاب: تقلب الأحوال بين الانجازات والانتكاسات ،اعراض الانسحاب تكون في الثلاثة اسابيع الأولى فقط عند بعض الأشخاص، بينما يعاني البعض من اعراض الانسحاب لشهور وتشتد الأعراض من حين لآخر ولكنها لا تستمر طويلا لذلك لا تقيم تحسنك بالوقت الذي يحتاجه غيرك ليتعافى الشعور بعد زوال اعراض الانسحاب 🔸- زيادة الحماس و الطاقة 🔸- النظر الى الوجه المشرق للحياة 🔸- زيادة التواصل مع الناس و المجتمع 🔸- زوال القلق و الرهب الاجتماعي 🔸- الاستمتاع بالأشياء 🔸- العودة إلى الحياة الطبيعية 🔸- الإحساس بالراحة و السعادة