Правила жизни Однажды на коучинговой супервизии я записала себе три… — Маша Фокина. Искусство быть собой — TG.ME

Правила жизни

Однажды на коучинговой супервизии я записала себе три вопроса подряд: в чем ценность моей терапии, в чем ценность моего коучинга и в чем ценность меня. Коротко я на них так и не ответила.

Ответ собирался кусками и довольно долго:

1. Человечность. я когда-то давно выбрала одной из главных ценностей своей жизни. Быть человечной - это относиться к людям и всему живому так, как я хотела бы, чтобы относились ко мне: с уважением, сочувствием, бережностью и готовностью поддержать, даже когда это невыгодно.


2. Моя жизнь находится в моей зоне ответственности. Это мне досталось от папы, атеиста, который однажды подарил мне молитву о душевном покое.


3. Я хочу, чтобы мои клиенты однажды завершили нашу работу. Самое плохое, что я слышала от коллег: подсади на себя клиента, пусть ходит к тебе годами. У меня тогда глаза на лоб полезли.

4. Деньги - это следствие. Никогда не самоцель и не смысл, если перед вами не стоит задача выживания. Можно не хотеть завод. Можно просто делать свою работу хорошо, получать за нее достойное вознаграждение и радоваться.

5. Про свою цену я говорю прямо: сессия стоит 13 000 в час. Дорого? Да, я столько стою. Девятнадцать лет в продажах научили меня, что цена, которую начинают объяснять, немедленно превращается в предмет торга.

6. Есть только один вопрос, по которому я отказываюсь от работы и от предложений: где мне нужно перестать быть собой. Других фильтров мне не понадобилось.

7. Людей я выбираю по трем вещам: как человек относится к животным, что он говорит про других коллег и сколько у меня сил после разговора с ним. Третье я долго считала настроением. Теперь считаю информацией.

8. Я не терплю исключенное. Если из картины выкинут кусок, мне неспокойно, пока я не посмотрю, откуда он взялся. Человек начинает меняться в тот момент, когда увидит, как он устроен целиком, поймет, для чего у него так устроено, и примет, что оно у него вот так на сейчас. До этого момента старания уходят в пустоту.

9. В терапию я пришла десять лет назад, потому что не могла разговаривать с мамой дольше тридцати секунд. А хотела просто любить ее и принимать такой, какая она есть. Профессия случилась сильно позже.

10. Из корпорации я уходила по расчету. Ушла, когда коучинг за две недели принес мне месячную зарплату, я повторила этот результат трижды и меня не тошнило от процесса. Никакого знака не было. Был третий повторенный результат.

11. О том, что у меня получилась херня, я до сих пор рассказываю на супервизии. Это единственный известный мне способ не начать врать самой себе.

12. Я несколько лет поддерживаю фонд «Дари еду». Это часть моего быта примерно на тех же правах, что квартплата.

13. Лошадь Руна не понимает слов. Она понимает, в каком состоянии я к ней подошла. С людьми ровно так же, просто люди умеют делать вид.

14. Мои главные слова: настоящесть, уязвимость, много вкуса, много жизни, новый угол обзора, яркость жизни.

15. Мой большой вектор на вторую половину жизни - объединять женщин под фразой «Женщина женщине - храм». Когда эта мысль у меня сложилась, все остальное встало на свои места и я успокоилась. Мне не нужна была цель или понимание, кем я стану, когда вырасту. Мне нужна была мечта.


Те три вопроса я записала себе давно и одной фразой отвечать на них так и не научилась. Похоже, ответ и пишется вот таким списком.

#правила_жизни
❤106❤‍🔥46🔥17🥰11🙏7
August 20, 2026 1.7K 4 29