Доброго дня 🌸✨
Забила все в Fs, что-то мало пока получилось по ккал, хотяб на 1500 есть желательно, тут у меня завтрак каша с бананом, обед курица с киноа + овощи, перекус ролл с яйцом в лаваше, ужин творог и печенье протеиновое. Может еще что то добавлю на ужин.
рилс в тему, затетайте в инст кстати https://www.instagram.com/reel/DUnKUPCiEe1/?igsh=MTlqZXZvd2tndzZseQ==
Всем отличного дня 😍
3February 11, 2026 117
