Главное первую неделю пережить, дальше надеюсь привыкну, уже начнут меняться привычки, вкусовые рецепторы по другому начнут ощущать пищу))
Я убираю конфетки, шоколадки, булки и тд 🙌🏻заменю на полезные какие то сладости, хлебцы, сухофрукты, батончики протеиновые
Еще! Я сделала фото с белье, замеры и взвесилась, начинаем с 60,5 (вес мне в целом не сильно важен, важнее качество тела и общее состояние)
2February 10, 2026 98
