Я сходила на аэрострейчинг 🍑 Недавно зашла на аэрострейчинг в студию недалеко от моего кабинета. Честно: сначала казалось, что всё легко и просто — ну растяжка с гамаком, что там такого. А потом с каждым элементом приходилось всё больше концентрироваться. Под конец я хорошо вспотела, устала и поняла: сама бы я так никогда не потянулась. Хотя хожу в зал через день и делаю растяжку после каждой тренировки. Но когда ты висишь на полотнах — это совершенно другой уровень. Было в меру тяжело, очень интересно, и не всё получалось с первого раза. Я вышла с ощущением, что тело наконец выдохнуло. В студии два тренера с разными направлениями. Само занятие камерное — всего три человека на одного тренера. Почти индивидуальная работа. И самое интересное: мы с тренером поняли — надо делать совместный проект. Сейчас мы изучаем подход друг друга, и меня это просто влюбляет — у нас очень похожая философия. Без насилия, через внимание к телу.
3
3
1
